Cissus quadrangularis, in der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde auch als „Hadjod“ (übersetzt: der Knochenverbinder) bekannt, gehört zu den beeindruckendsten Heilpflanzen, die die Natur für unser Knochensystem bereithält. Bereits in den alten Schriften Indiens wurde die kletternde Pflanze bei Knochenbrüchen und Gelenkleiden eingesetzt, und die moderne Forschung bestätigt inzwischen, was die alten Heiler längst wussten. Warum Cissus quadrangularis zu Recht als Wundermittel für die Knochenheilung gilt, welche Wirkstoffe in der Pflanze stecken und wie du sie richtig anwendest, erfährst du im folgenden Artikel.

Die Energie und Frequenz von Cissus quadrangularis

Werfen wir zunächst einen Blick auf die energetische Ebene dieser besonderen Pflanze, denn hier offenbart sich ein wunderschönes Beispiel der alten Signaturenlehre, nach der die äußere Gestalt einer Pflanze ihre innere Wirkung verrät. Cissus quadrangularis trägt ihre Signatur bereits im Namen: Ihr Stängel ist vierkantig (quadrangularis bedeutet vierkantig) und wächst Glied für Glied, Abschnitt für Abschnitt, beinahe so, als würde die Pflanze eine Wirbelsäule mit einzelnen Wirbeln und Gelenken nachbilden. Die Natur zeigt uns hier im wahrsten Sinne des Wortes ein wachsendes Knochengerüst in Pflanzenform. Energetisch betrachtet ist Cissus daher eine Pflanze der Struktur und der Stabilität, sprich eine Pflanze des Wurzelchakras (Muladhara), das in uns für Halt, Urvertrauen und Festigkeit steht. Dabei trägt sie eine kraftvolle, aufbauende Yang-Energie in sich, die genau dort ansetzt, wo unsere eigene Struktur erschüttert wurde, denn ein Knochenbruch ist letztlich immer auch eine energetische Erschütterung unseres innersten Gerüsts. Wer die Pflanze zu sich nimmt, nimmt daher neben ihren Wirkstoffen auch ihre Schwingungscodierung der Stabilität in sich auf, eine Information, die unserem Feld vermittelt: Hier wird wieder aufgebaut, hier entsteht neuer Halt.

Seine besonderen Inhaltsstoffe

Dabei steht die stoffliche Ebene der energetischen in nichts nach, denn Cissus quadrangularis verfügt über ein bemerkenswertes Wirkstoffprofil, das wie geschaffen ist für Knochen, Gelenke und Bindegewebe:

• Ketosterone: Die wohl wichtigsten Wirkstoffe der Pflanze. Sie stimulieren die Osteoblasten (die knochenbildenden Zellen) und wirken zugleich entzündungshemmend sowie schmerzlindernd.
• Vitamin C: In erstaunlich hoher Konzentration enthalten. Es ist unverzichtbar für die Bildung von Kollagen, dem Grundgerüst unserer Knochen, Sehnen und Bänder.
• Calcium und Phosphor: Die beiden zentralen Knochenmineralien, hier in natürlicher, pflanzengebundener Form.
• Flavonoide: Verschiedene Flavonoide wie Quercetin schützen als starke Antioxidantien unser Zellmilieu und unterstützen die Regeneration.
• Phytosterole und Carotinoide: Sie wirken gewebeschützend und unterstützen die natürlichen Aufbauprozesse des Körpers.

Knochenheilende Wirkung

Im Ayurveda trägt die Pflanze ihren Ehrennamen Hadjod (Knochenverbinder) nicht ohne Grund, denn sie wird dort seit Jahrtausenden ganz gezielt zur Behandlung von Knochenbrüchen eingesetzt. Und genau diese uralte Anwendung wurde inzwischen auch wissenschaftlich untersucht: So zeigten verschiedene indische Studien an Patienten mit Knochenbrüchen, dass die Einnahme von Cissus-Extrakt die Heilungszeit um bis zu zwei Wochen verkürzen kann. Die Forscher beobachteten dabei eine deutlich frühere Kallusbildung (der Kallus ist das neue Knochengewebe, das die Bruchstelle überbrückt) sowie eine messbar gesteigerte Aktivität der Osteoblasten. Letztlich beschleunigt die Pflanze also exakt jene Prozesse, die unser Körper für die Knochenheilung ohnehin in Gang setzt, und genau darin liegt ihre große Stärke: Sie arbeitet mit der natürlichen Intelligenz unseres Organismus, nicht gegen sie. Darüber hinaus deuten Untersuchungen darauf hin, dass Cissus auch die allgemeine Knochendichte unterstützen kann, was die Pflanze ebenfalls für reifere Menschen interessant macht, deren Knochengerüst an Substanz verliert.

Wirkung auf Gelenke, Sehnen und Bänder

Doch die Heilkraft der Pflanze beschränkt sich keineswegs auf die Knochen allein. In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurde Cissus quadrangularis an sportlich aktiven Männern mit chronischen Gelenkbeschwerden untersucht, und nach acht Wochen der Einnahme berichteten die Teilnehmer von einer deutlichen Linderung ihrer Gelenkschmerzen. Dabei kommen erneut die entzündungshemmenden Ketosterone zum Tragen, die gereizte Strukturen beruhigen, während die kollagenbildenden Eigenschaften der Pflanze Sehnen und Bänder von innen heraus stärken. Genau so wird Cissus heute gerne von Sportlern, körperlich arbeitenden Menschen und allen genutzt, deren Bewegungsapparat täglich gefordert ist.

Dosierung und Einnahme

Cissus quadrangularis wird hierzulande vor allem als Extrakt in Kapselform oder als Pulver angeboten. Dabei werden üblicherweise 500 bis 1500 mg Extrakt täglich empfohlen, idealerweise zu einer Mahlzeit eingenommen. Einige Anwender beginnen mit einer niedrigen Dosis von 500 mg und steigern diese Schritt für Schritt, je nach Wohlbefinden und Körpergefühl. Wichtig ist zu beachten, dass sich die volle Wirkung über mehrere Wochen hinweg aufbaut, weshalb sich eine Kur über sechs bis zwölf Wochen bewährt hat, gerade bei der Begleitung eines heilenden Knochenbruchs. Das Pulver lässt sich auch wunderbar in warmem Wasser oder einer Pflanzenmilch einrühren. Achte beim Kauf unbedingt auf einen hochwertigen, standardisierten Extrakt aus geprüfter Quelle, denn die Qualität der Präparate schwankt erheblich.

Mögliche Nebenwirkungen

Grundlegend gilt Cissus quadrangularis als sehr gut verträglich. Vereinzelt kann es zu leichten Magen-Darm-Beschwerden kommen, in diesem Fall hilft es meist schon, die Dosis zu senken und die Einnahme auf die Mahlzeiten zu legen. In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte auf die Einnahme verzichtet werden, und wer blutzuckersenkende Medikamente einnimmt, hält am besten vorher Rücksprache mit einem Fachmann, da die Pflanze den Blutzucker zusätzlich senken kann. Und selbstverständlich gilt bei einem frischen Knochenbruch: Cissus ist eine wunderbare Begleitung der Heilung, ersetzt aber keine fachgerechte Versorgung des Bruchs.

Abschließende Worte

Letztlich zeigt uns Cissus quadrangularis einmal mehr, dass die Natur für jedes Leiden ein passendes Mittel bereithält, selbst für etwas so Fundamentales wie unser Knochengerüst, das Fundament, auf dem unser gesamtes körperliches Dasein ruht. Wer seine Knochen und sein Bindegewebe darüber hinaus täglich stärken möchte, dem sei übrigens auch die heimische Brennnessel ans Herz gelegt, deren Kieselsäure ein weiterer wertvoller Baustein für stabile Strukturen ist. Die Natur baut uns auf, im wahrsten Sinne des Wortes. Wir müssen ihre Geschenke nur annehmen.